天气真的是一个神奇的东西，前几天，我们突然来到了夏季。但是今天漫天的风沙与下降的温度，明确的告诉我们这真的是在春天。
风沙不但吹乱了头发，也弄乱了庄严，在它的嘶吼下，每个人都在“浮走”。与同行的人说了几句话，突然发现不妙。哦，灰尘已经进入了牙齿。
吹散了头发，弄坏了庄严，这些都是小事。关键的是，我们不能停止呼吸。此时，灰尘会肆无忌惮的侵占我们的肺部，所以我们要做好清肺工作。
当然保健食品招商者手中有很多的清肺食品，但是最方便的清肺还是来自生活中的食物。
我们今天就来聊几个清肺食物吧：
1. 花茶中的百合
中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。
2. 莲子
莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
3. 银耳
可以润肺止咳、生津养阴，还具有消除肌肉疲劳，健脑仿衰的作用。
4. 秋梨膏
秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
5. 蜂蜜
多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤，还可以内养脏腑。
6. 猪血
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易於毒素排出体外。
7. 白萝卜
咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎细细嚼咽
8. 陈皮
理气开胃 燥湿化痰 治脾胃病。
中起保健食品招商网温馨提示：在风沙的天气里，要吃的清淡一点。并且不要吃的太饱。
