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【夏天出汗多，喝点酸奶】 [复制链接]

weizhiyuan
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weizhiyuan

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发表于 2014-08-06 16:05 |只看楼主
夏季出汗多，人体容易缺钾，缺钾会导致肌肉疲劳、抽筋、便秘等问题。众所周知，香蕉是含钾丰富的食物，一根普通香蕉含钾422毫克。美国“雅虎女性网”最新载文指出，以下4种食物含钾量比香蕉更高。1.鳄梨（又称牛油果）。2.红薯。3.普通脱脂酸奶。4.椰子汁。爱出汗的你转走吧~
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a250014

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发表于 2014-08-12 10:12 |只看该用户

首普机电的过来看一下，感谢楼主的分享！
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