从古至今，都是民以食为天，食以健康为先，想要健康必须知道身体里所需的微量元素，我们每天做饭都离不开食用油。食用油又分为很多种，今天来讲解一下被誉为“液体黄金”的冷榨亚麻籽油如何食用！关于冷榨亚麻籽油该怎么食用？生活中可能不少人还存在食用误区，下面我们就跟大家说一下冷榨亚麻籽油的食用方法，让大家健康的食用冷榨亚麻籽油。
1.亚麻籽油燃烟点较低,不宜使用炒炸的高温烹调,食用时也应尽量避免加热,以保持活性营养物质。
2.**每日摄入15-20ml，儿童酌减至5-10ml，吃出健康来。
3.在早餐饮品中包括牛奶、豆浆或优酪乳中,加入营养价值高的亚麻籽油混合食用效果更佳。
4.亚麻籽油不耐热,适合使用在冷盘食物上,包括可将亚麻籽油拌入生菜沙拉中食用。
5.将亚麻籽油加入面粉团中,制作出面包或糕点,可增加口感，清香怡人。
6.亚麻籽油的稳定性不高,需冷藏,开瓶后应尽速用完。食用时将瓶盖盖好,放入冰箱冷藏。
因此，在如今的健康**，健康饮食、营养饮食是我们生活的目标和方向，我们的食用油也该更新换代了，亚麻籽油将是生活中食用油选择的一大趋势。金麻香亚麻籽油采用先进的生产工艺——低温冷榨技术和精炼过程，完全保留了亚麻籽油中的营养成分，α‐亚麻酸含量高达56%以上，并且无任何有机溶剂污染，是一种生活中的健康食用油 。
另外，亚麻籽油还具有非常神奇的作用，亚麻籽油富含各种最基本的ω-3脂肪酸，这是一种对心脏具有保护作用的重要脂肪，它可抑制你的食欲，防止脂肪在你的体内堆积。在你享受美食乐趣的同时达到了减肥的效果。
想要健康想要美，请选择金麻香亚麻籽油
