经常喝可乐对身体有害吗？这个问题让喜爱喝可乐的人纠结不已。今天就让我们来深入的了解一下“经常喝可乐对身体有害吗”?让我们用科学的方式来辨别真相。
经常喝可乐对身体有害吗?目前为止还没有科学研究能证实可乐与身体健康有直接的关系，反而我们个人的一些不良行为习惯会影响身体健康。比如可乐会引起蛀牙这一说法并不合理。吃完任何食物，如果没有及时漱口或刷牙、清洁口腔，食物残渣就会留到牙缝中和牙齿表面的细小间隙里，致龋菌作用就会产生酸性物质。这种酸性物质会使牙齿矿物质流失，硬组织非常缓慢的溶解。时间一长，牙齿上就会出现缺损，形成龋坏。[1]如果我们吃完食物及时漱口，有一个良好的口腔卫生习惯，患蛀牙的几率就会小很多了。
此外，相较一些较为黏性食物如汤圆、年糕而言，汽水对牙齿的影响是小之又小。一般情况下，汽水进入口腔后会马上离开，在口腔中停留时间很短，没有足够长的时间供致病细菌作用牙齿，再加上唾液的缓冲作用，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水可以说并不会直接导致蛀牙。[2] 所以，对于经常喝可乐对身体有害吗这一问题，我们的关键点应该是养成一个良好的口腔卫生和饮食习惯。
过多纠结“经常喝可乐对身体有害吗”实则是庸人自扰，适量饮用可乐不会直接造成牙齿的负面影响。保持牙齿健康，还是应该从自身行为习惯做起。
[1] 《专家：如何让儿童口腔更健康？》，39健康网，2016年03月02日
[2] 《有营养和无营养甜味剂的使用》，营养和饮食学会杂志, 2012年
