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别乱补充维生素 [复制链接]

螃蟹先生
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  • 2006-03-25
1#
t T
发表于 2006-03-25 15:40 |只看楼主

CCTV-10,"维生素的奥秘",你看了吗,别乱补充维生素
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螃蟹先生
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  • 2006-03-25
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t T
发表于 2006-03-25 15:56 |只看楼主

报道说了,长期补充的维生素A,维生素D,不仅不利于骨骼健康,反而容易引起骨骼疏松.举例说瑞典人习惯每天补充服用维生素A,维生素D,但瑞典人骨质疏松非常普遍.

我们也知道,天然B-胡萝卜素有很好的抗癌作用,但是英国的一项实验表明,对长期吸烟等容易患肺癌的人群长期过量补充服用B-胡萝卜素,结果表明肺癌发病率提高了25%.

结论:给为了保持年轻漂亮的你每天补充维生素的你提个醒,健康的时候别乱补充维生素,费钱而且不一定讨的好处去,建议要补充就从天然的食物中去摄入.
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woaiwang
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  • 2006-05-30
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t T
发表于 2006-05-30 18:03 |只看该用户

食补吗？多好
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FMCCCC
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t T
发表于 2006-07-31 17:13 |只看该用户

无论吃什么都要讲一个量，过量和不足都是不好的，人活着就这么麻烦，没辙！[em05]
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FMCCCC
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t T
发表于 2006-07-31 17:20 |只看该用户

看事情要全面，不能说什么营养素就好，也不能说什么营养素就不好，还和环境，水土，生理，年龄等等各方面因素有关，不要听风就是雨，VA和VD是脂溶性维生素，不能随尿液排出，吃多了只吃不出当然没好处，你最后一句说得好，最好是从天然食物中补充，但也不能过量，营养要做的均衡为好
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leozhu
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t T
发表于 2007-03-20 02:10 |只看该用户

就是，说白了现在市场上的维生素补充剂也是种药，是药三分毒
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cywang
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t T
发表于 2007-03-29 11:53 |只看该用户

以下是引用FMCCCC在2006-7-31 17:20:00的发言：
看事情要全面，不能说什么营养素就好，也不能说什么营养素就不好，还和环境，水土，生理，年龄等等各方面因素有关，不要听风就是雨，VA和VD是脂溶性维生素，不能随尿液排出，吃多了只吃不出当然没好处，你最后一句说得好，最好是从天然食物中补充，但也不能过量，营养要做的均衡为好

支持！
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liucui
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t T
发表于 2007-04-08 12:19 |只看该用户

是 要讲究个度
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提拉米苏学营养
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  • 2007-09-18
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t T
发表于 2007-09-18 12:19 |只看该用户

营养学讲的就是平衡膳食，补充营养素道理也一样！。中国目前的营养知识还是比较缺乏的，尤其是落后的地区更是严重，相关部门真得应该重视这些落后群体，拿出足够的经费去宣传营养知识！
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