考虑到方便性、卫生性和营养性,我现在开始食用面包、牛奶、鸡蛋。1.方便性是因为我8点半上班，而我8点起床，所以最方便的莫过于洗完脸刷完牙拿起餐桌上的面包牛奶张嘴就吃。面包我买的是主食面包，有时候吃全麦面包，一个两三块钱的面包可以分三次吃。牛奶我喝立乐砖型包装的蒙牛，1000ml的，可以分四次喝。确实十分便捷，使我的休息时间又延长了20分钟。2.卫生性：我所在城市经营早餐大多数是街边的摊挡，顶着过往车辆的灰尘还有嘈杂的环境，空气中的粉尘，各种致病菌，不用说也可以想象的到。3.营养性：含丰富优质蛋白质，维生素十分全面，补充钙质，热量也足够，有一定的脂肪，还有什么比这样的搭配更合理呢？基本上我就吃这些，很少变换花样，我总觉得中国人吃的太杂了，太复杂了，完全没有必要。其实国人的体质比之西方人差的太远，看看饮食结构就知道了。
