[转帖] 养生注意：茄子不能经期吃 10中日常蔬菜的饮食禁忌 [复制链接]

　　芋头、茄子、白萝卜······众所周知，这些家常的蔬菜对人体十分有益。但每个人的身体状况和体质各不相同，如果在错误的时段吃了错误的蔬菜，或搭配不当，反而会加重病情。告诉你10种常见蔬菜的饮食禁忌，看看你吃对了吗?

　　任何事物都是有双面性的，蔬菜也毫不例外。蔬菜除了能充饥养生外，它是否对我们的健康也暗含着杀机呢？下面我们来看看日常我们常吃的10大蔬菜的食用禁忌。

　　1、金针菜：先泡两小时煮熟进食。

　　新鲜的金针菜，因含有“水仙硷毒素”，生食会引起腹痛、腹泻等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发过敏。

　　鲜艳金黄色的干金针菜，恐有硫磺加工，食后会造成食物中毒，故凡是干金针菜最好能先用温开水泡30分钟，再入沸水中汆烫1分钟，滤干后再行煮食，比较安全。

　　2、茄子：经期及脾胃虚寒者别吃。

　　茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。