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发表于 2012-08-27 11:52 |只看楼主
减肥，我们只关注了饭前该怎么做，怎样可以更少的吸收脂肪，却往往忽略了饭后的一些健康常识。下面介绍饭后七件事，让你清爽健康的减肥。
【饭后七件事 清爽又健康】
①吃得太油腻，喝杯芹菜汁，粗纤维会带走脂肪；
②吃火锅后喝点酸奶，保护肠道，促进肠胃蠕动；
③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水；
④吃方便面后吃水果，有效补偿维生素与矿物质；
⑤吃蟹后，喝杯生姜红糖水，祛寒暖胃；
⑥饭后吃个柿子润肺止咳；
⑦吃烧烤后来根香蕉