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酸奶
果胶(增稠剂)
副作用:有的增调剂是淀粉水解产生的糊精、改性淀粉等,它们本身无毒无害,但客易升高血糖,甚至可能导致更剧烈的血糖反应。
标准:我国允许使用的有琼脂、明胶、卡拉胶等25种。
推荐:目前使用广泛的是卡拉胶、黄原胶以及改性淀粉、纤维素等自然界存在的高分子碳水化合物。
(酸奶含有防腐作用的乳酸和乳酸菌素,所以不需添加防腐剂。)
冰淇淋、雪糕
着色剂:日落黄、柠檬黄、胭脂红、苋菜红、亮蓝等都是食用含成色素,也称食用合成染料。
副作用:因对人体有害,不能用于糕点及肉制品。
标准:我国规定,任何婴幼儿食品中严禁使用任何人工合成色素。