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教你如何让苹果成为止泻良方
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发表于
2012-10-10 15:51
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火热的夏季,很多女孩子都爱吃冰品,各种奶油冰点、冰镇水果都会纷纷进肚,这些寒凉食品虽然能在短时间帮助大家消暑,但是女孩子们如果这么吃的话,时间稍久肠胃就会出现各种不适感觉。轻者胃肠难受,重者胃肠出血。如果你现在已经开始被肠胃不适所困扰,那么就赶紧试试小编今天推荐的苹果方。
苹果其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。
还拉肚子吗?苹果汤助远离腹泻
为什么夏天容易拉肚子?
炎炎夏天日,许多人喜欢吃冰淇淋,冰水,凉寒食物来消暑。温度的骤然变化会造成胃肠黏膜不同程度的损伤,轻者胃肠难受,重者胃肠出血。会使胃肠道受到极度刺激,造成胃肠道吸收食物的障碍,形成水一样的大便腹泻。
拉肚子吃什么好?
可食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物,如细软少油的米汤、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。早期吃些清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,这些食物既易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质,又可补充热量和维生素。少吃多餐。
拉肚子不能吃什么?
1、少吃甜食:因糖类易发酵和胀气。
2、尽量减少吃蔬菜:许多新鲜蔬菜如小白菜、韭菜、菠菜、卷心菜等均含有亚硝酸盐或硝酸盐,一般情况下这些蔬菜对身体没有不良影响。但当人处于腹泻、消化功能失调,或胃酸过低时,肠内硝酸盐还原菌大量繁殖,此时食入上述蔬菜,即使蔬菜非常新鲜,也会导致中毒而引起肠原性紫绀。
3、生冷的水果:如番石榴、梨、菠萝、杨桃、柿饼等生冷瓜果。
4、经油煎、油炸的食物:肉类、蛋、火腿、香肠、腌肥肉。
治疗拉肚子食谱推荐:
苹果其性味甘酸而平、微咸,无毒,具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。下面我们介绍两款苹果食谱:
苹果山药散
做法:
1、苹果干50g,山药30g。共研为细末。
2、每次15g,加白糖适量,用温开水送服。
功效:苹果与山药配伍,能益脾胃、助消化、止腹泻。
苹果汤
做法:
1、把苹果洗干净,切成丁。
2、加入少量水,用大火煮六七分钟,待汤汁微黄后即可。
有良好止泻作用的应是煮熟的苹果,吃新鲜苹果是有通便的作用,不可错误食用。
苹果治疗腹泻的方法大家都学会了吗?苹果的加热和生吃的功效是完全不同的,大家一定要注意选择哦
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