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不想放弃美食,却又有身材烦恼的外食族美女们,赶快来报名营养教室,可以让你身上的肉肉轻松跟你说Bye bye!

  ·招生对象:        1.明明已经吃得很少了,体重却降不下来的美女。      2.不能忍受食物诱惑,不吃会发疯的美食主义派得美女。

  ·上课时间:      有心想甩掉肉肉的美女可以长期报名。  

  ·花费:      只要跟平常一样的饮食花费就可以。      推荐食谱

  中式分食必瘦餐

  早餐              

  低糖豆浆一杯+茶叶蛋二颗+烫A菜一份+橘子一颗或白稀饭一碗+烫菠菜一份+凉拌小黄瓜+苹果一颗

  午餐一

  阳春面一碗+炒高丽菜+卤海带结+小蕃茄10粒

  午餐二              

  卤鸡腿一只+炒小黄瓜A菜一份+卤海带结+草莓10颗       

  晚餐

  煎鲑鱼一块+芙蓉豆腐一块+青菜汤+莲雾一颗或清蒸鳕鱼+汤青花菜+青菜豆腐汤+西瓜一份。