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让您牙齿长久健康的三个习惯
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让您牙齿长久健康的三个习惯
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2012-10-16 14:39
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牙齿是人最重要又最容易被忽略的器官,好好爱护自己的牙齿,让他健康长寿,你才能品尝世间美食,才能健康快乐的生活着,不要再忽略自己的牙齿了,因为他是你一生中最累,最默默无闻的一部分。
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
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发表于
2012-10-16 15:12
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嗯嗯 谢分享 只说不做的伤不起
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