真真切切的愉悦，才是健康的第一步 [复制链接]

在办公室里，最近一次是何时：你挤出了假笑？

某种程度上，这可能是世俗职场生涯的一部分——用面具隐藏内心的不快。但最新研究表明，这可能带来不利的后果；会让你的情绪更糟，还让你逃避手头的工作。

科学家们用两个星期跟踪研究一些公交司机。原因是：他们的工作，通常要求彬彬有礼地同许多人打交道。

来自密歇根州大学管理学的助理教授布伦特.斯哥特说，科学家研究司机们假笑（皮笑肉不笑）和真笑（发自肺腑）的不同。

通过近距离地研究，他们发现研究对象如果强挤微笑，那么情绪就会恶化，而且倾向逃避工作。还发现，越想压下消极的念头，这些念头就更顽固。

但是，当研究对象发自内心深处微笑时——真真切切愉快的想法和记忆——他们改善了整个情绪，工作效率更高了。

这方面，女人反应更明显。斯哥特医生怀疑可能是社会规范作祟：女人在社交中，更需要会表达感情。他说，可能隐藏情绪带来更大的压力。

结论：研究表明——用虚假微笑掩饰不开心，会进一步恶化情绪。