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1,对于海鲜过敏的孕妈妈就不要吃了;2,孕妇吃海参不要一次吃太多,一次吃半只或者一只足够了,重要是一个长期进补过程;3,孕妇吃海参,肯定要买质量有保证的;4,孕妇吃海参建议在准备怀孕前就开始吃了,这样可以有效降低孕妇在怀孕期间患病的几率;5,孕妇吃海参一般都是建议在怀孕3个月以后吃的。