40岁前后的人要特别小心糖尿病 [复制链接]

年龄的40左右的人群，由于应酬过多和平时不注重运动，尤其是部分事业有成者就早已是大腹便便，患糖尿病的几率就会猛然增大。所以及早做好预防工作非常关键的。

　　在以前，糖尿病被一直视为是“老人病”。但随着人们生活方式的改变，患上该病的人已经提前了许多。专家指出，不惑之年，也就是40岁左右的人群，应该特别注意糖尿病。

　　年龄超过40岁者，体型较为肥胖的，患有高血压、高血脂等病史者;在直系亲属中有糖尿病患者的健康人群;长期饮食不规律，暴饮暴食，饮食较油腻者;并且有口渴、多尿、食欲旺盛、体重减轻等症状者;皮肤瘙痒、视力下降等人群。如果已经有以上特点的，已经属于糖尿病的高危人群了。



肥胖人群要小心糖尿病

　　为什么40岁左右的人要特别小心糖尿病呢?

　　这是因为这类人群平时应酬过多和运动量少，尤其部分事业有成者就已大腹便便，患糖尿病的几率就猛然增大了。所以到了这个年龄段就应该每年定期检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等情况，这对糖尿病的早期发现很重要的。

　　建立立健康生活方式 远离糖尿病威胁

　　一、建立良好的生活方式，养成健康习惯，保持营养全面充分;

　    二、控制体重，防止肥胖，加强体育运动;

　    三、不吸烟，不饮酒;

　    四、在初次检查3年后重复检查，经常监测血糖及尿糖，一旦发现异常，及时治疗。
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