海带黄豆-冬季缓解手脚冰冷 [复制链接]

气温下降，不少女性朋友出现手脚冰凉。养生专家建议，在做好保暖外，不妨多吃海带等含碘食物增加热量。今天，就介绍一道海带焖黄豆

，给您暖身子。

1、提前一夜泡好黄豆，并切好大片海带、葱花、姜片备用。

2、准备炒锅倒油烧热，放入葱姜爆香，放入泡好的黄豆小炒一会，再放入海带片翻炒，淋上生抽翻炒几下。

3、最后，加适量水煮开，加盐调味，焖至汤汁剩三分之一时，即可出锅。

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