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心脑血管疾病男人更应该小心
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发表于
2013-01-16 15:27
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心脑血管疾病是困扰很多中老年人的第一大疾病种类,在某些国家,心脑血管疾病又被称为“男性疾病”,为什么会这么说?原因就是其中超过八成的心血管病患者都是男性。更有数据统计表明,25至65岁之间的心脑血管疾病患者中,男性的发病率约为女性的两倍。男人更易患心脑血管疾病?
工作压力大、生活方式不科学、抽烟、肥胖是诱因
为什么心脑血管疾病更青睐于男性呢?专家认为,这和男性工作压力大、生活习惯差有很大关系。现代社会,男性通常要承受更大的压力,熬夜、三餐不定、缺乏运动等坏习惯非常普遍。而抽烟,这一心脑血管疾病最大的诱因,也多发于男性。据报道,75%的冠心病和高血压患者有吸烟史,吸烟者冠心病发病率比不吸烟者要高3.5倍。
同时,由于肥胖也是引起心脑血管疾病的一大病因,而现代男性有超过40%的肥胖率。男性多发中心型肥胖,这种肥胖的特征是体内脂肪堆积在腹部。它使慢性病发生的危险度增加,与心血管疾病、糖尿病、老年痴呆、肿瘤等等都有非常密切的关系。
提前预防是关键
所以广大男性同胞要想预防心脑血管疾病,要在建立科学生后习惯的基础上,更加积极的来应对心脑血管疾病。饮食上要注意各种营养物质的协调,补充足量的蛋白质,少吃煎炸油腻,含胆固醇高的食物。同时注意合理健康减肥,对男性来说,约有四分之一的人直到“感觉不适”才开始进行体重控制,而这种情况,人体内已经储存了过多的脂肪,严重影响内脏的功能。
专家提醒:冬季更要警惕心脑血管疾病
进入冬季,尤其是12月以来,全国各大医院的心血管疾病患者数量有明显上升。冬季多发心脑血管疾病一方面和低温天气引起人体血管收缩痉孪有关,另一方面寒和机体活动力减弱,脑、心肌、内脏血液灌流减少,心脑血管供血供氧不足存在联系。
所以,男性同胞们应该更加重视科学生活习惯的养生,努力锻炼保持身体健康,及早预防新脑血管疾病。
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