孕产妇如何使用橄榄油：
1. 孕妇用橄榄油经常涂于腹部、会防止妊娠纹的产生。
2. 孕妇临产前一周，可常用橄榄油涂抹乳头，让乳头上的老皮和积垢浸泡掉，也有助于初乳的顺畅流出。
3. 宝宝刚一出世，皮肤极其娇嫩，可每天涂上一层橄榄油来保护皮肤，橄榄油非常柔和，不会刺激皮肤。加上轻轻的按摩会安抚小生命的情绪，使婴儿更容易入睡，并减少哭啼。婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被汗或尿淹。
4. 4 、哺乳的妈妈都知道，乳头在哺乳期很容易破裂，而且伤口因天天喂奶，很难愈合；用橄榄油不仅能防止破裂，而且丰富的叶绿素还能加速伤口的愈合，小宝宝吮进口里，也不会有任何问题，要知道，橄榄油中大量的脂溶性维生素对婴幼儿的脑发育有重要的作用。
5. 还有一些孕妇在怀孕期间会大便干燥，可早晚饮一小杯橄榄油，除了排便不再难，对准妈妈的血压也会有很好的调节作用.
橄榄油在产后的使用：
1、 宝宝生完了，涂抹按摩腹部要坚持，一方面有助于子宫收缩，促进恶露排出，另一方面，还可以消耗腹部脂肪，身材早日恢复！橄榄油按摩身体和口服都有瘦身的效果，而且不影响哺乳，宝宝吸收到了有百利而无一害，4个月以上的宝宝添加辅食的时候可以添加几滴橄榄油，其中含有大量的天然维素E和多酚，有助于宝宝钙质的吸收和大脑发育，宝宝更健康更聪明！
2、 由于母乳喂养，什么化妆品都不敢使用，这是很多妈妈们都烦恼的问题。只要有了橄榄油，就不必害怕了。温水洗脸后，直接擦两滴在脸部，按摩两下就吸收啦，可以预防长细纹和干燥引起的斑点。
3、 宝宝4－6个月开始添加辅食，可以在辅食中加适量橄榄油，非常有助于宝宝钙的吸收。
预防妊娠纹的方法
准妈妈手法：坚持早晚各一次，每次取几滴均匀的涂在腹部,还有臀部和大腿的两侧,然后由内至外打圈按摩至吸收。最好都要涂抹到。
准爸爸手法：橄榄油倒在手上几滴，两手对挫，再往老婆肚子从下到上再往两边分开（这是正常的按摩手法，准爸爸要学会），这样既可以和肚子里的宝宝交流，也可以使油很好的吸收。孕期准爸爸如果经常跟宝宝交流，宝宝长大后的社交能力也会比较好。
产后妊娠纹：对已经形成妊娠纹的产后妈妈，用一匙橄榄油擦于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹，或使之变浅。
缓解孕期搔痒：怀孕后期由于皮肤拉伸和干燥，容易引起瘙痒，用天然的橄榄油涂抹按摩可以缓解，很多妈妈试了都说很有效。
