【春季养肝食谱】鸭子肉粥 [复制链接]

原料：鸭肉、粳米、清水、盐、黄酒、葱花、鸡精。
1. 鸭肉洗净，斩成小块儿；
2. 加入盐和黄酒，拌匀，腌制1小时以上；
3. 粳米淘洗干净备用；
4. 鸭肉凉水入锅，一次加足水，避免中途加水；
5. 水开后，打去浮沫；
6. 加盖煮约10分钟后，加入粳米同煮；
7. 煮至肉熟米烂，米粥粘稠；
8. 加入鸡精、葱花调味即可。尝一尝，如果不够咸可以再加一点儿盐。

温馨小贴士：
贴心提示： 1、鸭肉性凉，脾胃虚寒、容易腹泻的人最好将粳米炒熟后再与鸭肉同煮熬粥，炒熟的粳米可以中和鸭肉的寒性； 2、用瘦一点儿的鸭肉煮粥，入口比较清淡；如今的鸭子都比较肥哈，我用了两条鸭腿和一段鸭背，剩下的冻在冰箱里，还没想起怎么吃； 3、鸭肉无需焯水，腌制过后开水下锅，打干净浮沫即可； 4、水要一次加足，中途加水会影响口感；实在要加就加开水； 5、老年人吃特别好啊，给老爸老妈以及还不算太老的爸妈熬一锅吧！
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