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补血养肝抗早衰：芝麻粥 [复制链接]

liuxingyuzaixin
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liuxingyuzaixin

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t T
发表于 2013-03-04 10:42 |只看楼主
原料：

　　芝麻200克，大米100克，蜂蜜1大匙，白糖适量。

　　做法：

　　将芝麻放入铁锅内用文火炒香后晾凉;将炒好并晾凉的芝麻捣碎后，装入瓦罐内备用，将捣好的芝麻、蜂蜜、大米放入锅内加适量的开水熬煮，半小时后再加入适量的白糖即可食用。

　　养生之道：

　　芝麻具有补阴血、养肝肾、填精髓的功效，适用于平时调补，以抗早衰。芝麻还对肺燥咳嗽、皮肤干燥等具有一定的功效。此粥适用于肝肾阴虚造成的头发早白以及老人便秘等症。
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yunnandkt
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yunnandkt

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t T
发表于 2013-03-07 16:12 |只看该用户

是呀，芝麻好东西呢，多吃多好
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wkj1234
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wkj1234

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t T
发表于 2013-03-28 14:26 |只看该用户

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