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发表于 2013-03-07 10:24 |只看楼主
粗粮细作，方便营养，快手早餐。

原料：玉米面、富强粉、鸡蛋、菠菜、香葱、五香粉、盐。


1. 碗中倒入玉米面



2. 再倒入富强粉



3. 打一个鸡蛋



4. 加清水搅拌成无颗粒的糊状



5. 火腿肠切碎，加入面糊中



6. 加了一点焯过水的菠菜叶，有点少哈，意思一下



7. 加入香葱碎



8. 加入五香粉



9. 加入盐



10. 搅拌均匀后，锅烧热，倒入很少的油烧热，舀入一勺面糊，转动锅子使面糊摊开



11. 一面金黄后翻面，烙至两面金黄即可。


温馨小贴士：
1.加入的蔬菜可以根据自家冰箱存货任意，叶类的好熟不必焯水，菠菜焯水是为了去除草酸 2.锅里的油一定不能多，不然摊不开 3.烙好直接吃就很不错，蘸着番茄沙司或泰式甜辣酱也美味。
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