帐号
注册
密码
登录
关闭
安全选项
安全提问(未设置请忽略)
母亲的名字
爷爷的名字
父亲出生的城市
您其中一位老师的名字
您个人计算机的型号
您最喜欢的餐馆名称
驾驶执照的最后四位数字
找回密码
记住我
我的中心
注册新用户,开通自己的个人中心
切换到宽版
论坛首页
搜索
帮助
食品科技网首页
求职招聘
快速搜索
帖子标题
综合搜索
作者
版块
食品论坛
»
食尚互动
»
饮食健康论坛
»
微波烤豆腐
食品科学技术论坛
食品研发论坛
食品工程技术论坛
食品质量管理论坛
食品检验论坛
食品营养卫生论坛
食品原料行情论坛
技术资料与下载
环凯微生物检验检测论坛
食品行业分类论坛
饮料论坛
乳业论坛
肉制品论坛
酒类论坛
保健食品论坛
休闲食品论坛
食品添加剂论坛
烘焙论坛
冷冻食品论坛
水产品论坛
果蔬制品论坛
食品机械论坛
食品包装论坛
清真食品论坛
罐头食品论坛
面制品论坛
市场营销与经营管理
食品市场行情论坛
食品营销论坛
食品企业管理论坛
食品投资论坛
食尚互动
食品人英语角
时尚生活谈
饮食健康论坛
地方小吃
食品行业热点
精美贴图
坛友活动与交流
法律在线咨询
日常事务
论坛事务
意见和建议
版主之家
收藏室
返回列表
查看:
671
|
回复:
1
微波烤豆腐
[复制链接]
发送短消息
UID
379379
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
liuxingyuzaixin
liuxingyuzaixin
组别
中级会员
帖子
119
积分
1194
威望
1075
性别
注册时间
2012-12-20
1
#
字体大小:
t
T
发表于
2013-03-08 10:09
|
只看楼主
简介:
微波烤豆腐,烧烤的美味如此简单。烧烤要食得健康,第一步当然要懂得选择食物。微波烤豆腐是烧烤健康之选。豆腐外焦里嫩,配上酱料,有一种特有的烧烤味道。当你把烤的微黄的豆腐,送入口中,那个味美是舌尖卷来一股子孜然的香袭而来,会觉得有一种醇厚弥漫开来,带着香辣之味,又淡又浓,以迅雷不及掩耳之势落入胃海,一点点,散着人世的温暖意。
膳食食疗:
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。
主料:
豆腐(400克)
辅料:
甜面酱 蚝油 孜然粉 孜然粒 黑胡椒粉 辣椒粉
制作流程:
1:豆腐切厚长条,沥干水分,撒少许盐,腌5分钟
2:甜面酱、蚝油、孜然粉、黑胡椒粉、辣椒粉搅拌均匀,调成酱汁
3:豆腐片抹匀酱汁
4:豆腐两面刷上植物油上微波炉高火烤5分钟
5:烤好的豆腐端出再把两面刷上酱汁,撒上孜然粒,高火烤10钟,中间翻面一次
注意事项:
烤制时间依据自己的微波炉来定。
本文由保健品招商 会销保健品www.sheverhealth.com 推荐阅读
分享
转发
保健品会销 www.sheverhealth.com
会销保健品 www.sheverhealth.com
TOP
发送短消息
UID
357379
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
yunnandkt
yunnandkt
组别
中级会员
帖子
283
积分
1739
威望
1455
性别
注册时间
2011-12-08
2
#
字体大小:
t
T
发表于
2013-03-12 14:37
|
只看该用户
顶起哟哈哈哈哈吧
云南滇珍宝松花粉螺旋藻www.yndzb.com
TOP
返回列表
发新主题
食品科学技术论坛
食品研发论坛
食品工程技术论坛
食品质量管理论坛
食品检验论坛
食品营养卫生论坛
食品原料行情论坛
技术资料与下载
环凯微生物检验检测论坛
食品行业分类论坛
饮料论坛
乳业论坛
肉制品论坛
酒类论坛
保健食品论坛
休闲食品论坛
食品添加剂论坛
烘焙论坛
冷冻食品论坛
水产品论坛
果蔬制品论坛
食品机械论坛
食品包装论坛
清真食品论坛
罐头食品论坛
面制品论坛
市场营销与经营管理
食品市场行情论坛
食品营销论坛
食品企业管理论坛
食品投资论坛
食尚互动
食品人英语角
时尚生活谈
饮食健康论坛
地方小吃
食品行业热点
精美贴图
坛友活动与交流
法律在线咨询
日常事务
论坛事务
意见和建议
版主之家
收藏室
TOP
设置头像
个人资料
更改密码
用户组
收藏夹
积分