帐号
注册
密码
登录
关闭
安全选项
安全提问(未设置请忽略)
母亲的名字
爷爷的名字
父亲出生的城市
您其中一位老师的名字
您个人计算机的型号
您最喜欢的餐馆名称
驾驶执照的最后四位数字
找回密码
记住我
我的中心
注册新用户,开通自己的个人中心
切换到宽版
论坛首页
搜索
帮助
食品科技网首页
求职招聘
快速搜索
帖子标题
综合搜索
作者
版块
食品论坛
»
食品行业分类论坛
»
保健食品论坛
»
多吃七种食物可预防女性脱发
食品科学技术论坛
食品研发论坛
食品工程技术论坛
食品质量管理论坛
食品检验论坛
食品营养卫生论坛
食品原料行情论坛
技术资料与下载
环凯微生物检验检测论坛
食品行业分类论坛
饮料论坛
乳业论坛
肉制品论坛
酒类论坛
保健食品论坛
休闲食品论坛
食品添加剂论坛
烘焙论坛
冷冻食品论坛
水产品论坛
果蔬制品论坛
食品机械论坛
食品包装论坛
清真食品论坛
罐头食品论坛
面制品论坛
市场营销与经营管理
食品市场行情论坛
食品营销论坛
食品企业管理论坛
食品投资论坛
食尚互动
食品人英语角
时尚生活谈
饮食健康论坛
地方小吃
食品行业热点
精美贴图
坛友活动与交流
法律在线咨询
日常事务
论坛事务
意见和建议
版主之家
收藏室
返回列表
查看:
1039
|
回复:
1
多吃七种食物可预防女性脱发
[复制链接]
发送短消息
UID
391217
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
gzgjtgs
gzgjtgs
组别
注册会员
帖子
27
积分
307
威望
280
性别
注册时间
2013-06-09
1
#
字体大小:
t
T
发表于
2013-07-01 17:11
|
只看楼主
毋庸置疑,每个女性都希望自己拥有健康柔顺的秀发,但往往很多人都表示会经常脱发,那么面对脱发又该怎么办呢?女性又该如何预防脱发呢?下面我们就一起来了解下吧!
今天要说的预防脱发的方法不是说什么洗发水护发素,而是通过饮食来预防女性的脱发。多吃以下七种食物,那么则可以有效预防女性脱发。
一、吃杏仁防止脱发
据研究发现,脱发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外,高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加,导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌,可以降低胆固醇,是根治脱发的超级食品。
二、吃葡萄干防止脱发
促进头皮血液循环。葡萄干含铁丰富,有利于血色素的产生,可促进血液将养分送达身体的组织和器官,头发的生长也因此得到更大的动力。
三、脱发者应该多吃贝类
促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌,可以帮助细胞再生,保持激素平衡,这些对头发的健康生长都至关重要。
四、平常吃牛排可防止脱发
养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中,起到固发护发的作用。同时,头发的大部分营养来源于蛋白质,所以高蛋白的牛排也有助于头发健康,有效的防止了脱发的产生。
五、柑橘促进头发生长,防止脱发
柑橘类水果中的维C,有助身体更好地吸收铁,同时,其在胶原质的生长中非常重要,促进胶原合成,可起到促进头发生长的作用。
六、鸡蛋补充多元营养防止脱发
鸡蛋和奶制品如酸奶,是蛋白质的良好来源,同时,鸡蛋中含有硒和镁,这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力,解决了脱发的烦恼。
七、豆类也是防止脱发的食物
补充高蛋白。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源,适合补给头发的养分。
通过饮食也可以预防脱发,你是否会觉得意想不到呢?其实只要你多一点观察,多一点了解,你会发现,其实很多身体上的健康问题,都是可以通过饮食调节来获得健康的哦!
文章由广东广济堂官方博客整理
分享
转发
广东广济堂官方博客:http://blog.sina.com.cn/gdgjt
广东广济堂官方网站:http://www.gdgjt.com/
TOP
发送短消息
UID
392926
精华
0
查看公共资料
搜索主题
搜索帖子
jiankangzao
jiankangzao
组别
新手上路
帖子
2
积分
22
威望
20
性别
注册时间
2013-07-01
2
#
字体大小:
t
T
发表于
2013-07-04 17:07
|
只看该用户
学习学习!以防以后有用。
TOP
返回列表
发新主题
食品科学技术论坛
食品研发论坛
食品工程技术论坛
食品质量管理论坛
食品检验论坛
食品营养卫生论坛
食品原料行情论坛
技术资料与下载
环凯微生物检验检测论坛
食品行业分类论坛
饮料论坛
乳业论坛
肉制品论坛
酒类论坛
保健食品论坛
休闲食品论坛
食品添加剂论坛
烘焙论坛
冷冻食品论坛
水产品论坛
果蔬制品论坛
食品机械论坛
食品包装论坛
清真食品论坛
罐头食品论坛
面制品论坛
市场营销与经营管理
食品市场行情论坛
食品营销论坛
食品企业管理论坛
食品投资论坛
食尚互动
食品人英语角
时尚生活谈
饮食健康论坛
地方小吃
食品行业热点
精美贴图
坛友活动与交流
法律在线咨询
日常事务
论坛事务
意见和建议
版主之家
收藏室
浏览过的版块
饮料论坛
乳业论坛
饮食健康论坛
坛友活动与交流
食品营销论坛
烘焙论坛
时尚生活谈
精美贴图
食品工程技术论坛
TOP
设置头像
个人资料
更改密码
用户组
收藏夹
积分