两性养生：男性不行了咋办支招帮助男性延缓性衰老 [复制链接]

**是夫妻间不可缺少的生理现象，但为什么有的人性福?有的不性福呢?其实，即使是年龄相同的男性，其性能力也会有很大的差别。有的男人到了五六十岁，就会完全停止性生活;而有的人年后八十了，仍然有很强的**。那么，男性该如何延缓性衰老，让自己一直“很强”。下面我们就来支招：

经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、硒、锰、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。讲究科学的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳。起居有时，饮食有度。要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发男性阳痿、女性**减退。除此之外呢，最重要的是要调理自己的身体功能。和养堂的紫牡龙精茶可以调理精亏血虚导致的肝肾阴虚、肺肾阴虚、阴血虚损、肝阴虚、肾阴虚等证侯，保障男性的性福人生。