相信每一个人都应该对高血压非常熟悉，随着人们对高血压的认识逐渐加深，其危害程度已经让很多人感到了恐惧。如何来预防和避免高血压的发生呢？通过调查发现，高血压的发生与人的生活习惯有很大的关系，下面来看哪些因素会导致高血压？
我们调查发现，很多人长期的生活不规律，压力过大就会引起血压升高，长时间就会引起高血压。从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。
其次肥胖的青少年以及儿童患高血压的几率是较大的，而且肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。
对于成年人来说，吸烟和酗酒会导致和加速动脉粥样硬化，进而影响到血压的高低，吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。另外，大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。
目前将高血压分为原发性高血压和继发性高血压两大类，我们通常讲的高血压病是指原发性高血压，占整个高血压中的90％。
引起原发性高血压的确切原因还不清楚。一般认为，原发性高血压是由于遗传与环境因素的综合作用引起的，大脑皮层的高级神经系统功能失调，可能是主要的发病原因。外界的和内在的各
种不良刺激如精神紧张、情绪激动、神经类型、遗传因素、缺乏适当休息和运动、摄入过多的食盐、肥胖、高胰岛素血症等，可以导致神经系统和内分泌的控制失调，使大脑皮层和皮层下血管舒缩中枢的调节作用发生紊乱，引起全身小动脉的阻力增加，或血循环容量增加，长期下去就形成了高血压。
大约10％的高血压属于继发性高血压（又称症状性高血压）。继发性高血压是由身体内的其他疾病所引起的，血压增高只是其中一个症状。部分继发性高血压病人只要治愈了原发疾病，高血压也就会随之消失。
如果您属于这几类人群，那么您患高血压的几率就远远超于正常人，许多人不重视血压升高会给我们的身体带来的危害，常常等到高血压真正侵蚀你的健康时才幡然醒悟，我们知道现代人长期处于亚健康状态，随时都有可能爆发各种病症，我们只有充分防范于未然，才能保证您的身体健康，不受疾病困扰。那么该如何有效预防和抑制高血压呢？
1965年德国舒培药物研究院发现，银杏叶萃取物EGB761（银杏黄酮甙、银杏萜内酯）渗透能力远远超过其他黄酮类物质，具有软化血管的特别功效，经常服用可使硬化的血管恢复弹性，起到保护大脑和心脏的作用。此外，银杏萃取物还具有“血管清道夫”之称，能够有效清理掉人体血管壁内附着的垃圾，使血液流通更加顺畅。银杏萃取物对高血压的预防和治疗，和其他普通抗压药有实质上的区别，银杏萃取物不是单纯的扩张血管，以保证血流通畅，而是从根本上清除血管中的垃圾物，保证血流通畅，血压正常，完全无任何副作用，也不会对人体产生其他危害。
湖南银杏王酒业生产的银杏王酒就是以银杏萃取物EGB761为主要成分，选用“国酒”黄酒为基酒，再辅以二十多种珍贵上等中药材科学合制而成。它充分利用了银杏对人体具有的软化血管，清除血管垃圾，调节血脂，降低血粘稠的特点，对人体具有很好的保健效果，能有效预防“三高”，是一款全方位改善人体机能的营养健康实效酒，真正意义上的不含化学激素、无毒、无害、无成瘾性的天然绿色产品。(医嘱不能饮酒者不宜饮用)
