足疗有很多种，这里所说的是足浴疗法，也就是老百姓常说的泡脚。它在中国民间已经从一种简单的生活习俗发展成为人们进行养生保健或特殊治疗的特殊形式。足浴有冷水浴和热水浴两种。
冷水浴能兴奋神经，刺激心血管功能，强壮体质，提高机体对外界环境的适应能力；但冷水浴有较多禁忌，还需要做一些准备工作，故一般较少进行。
热水浴能充分扩张血管，促进全身血液循环，增强机体新陈代谢，可起到消炎、镇痛、止痒等作用，施行方便，是大家非常喜欢的一种方式；
这里再为大家介绍一种中草药足浴，药浴法除了兼有冷、热水浴的功效，更因为药物融入了浴水中，通过皮肤毛孔的吸收而作用于人体，所以有其独特的治疗作用。故受到很多人包括患者的喜爱。
现代人尤其是坐办公室的，疏于运动，普遍足部血液循环不良，平时总是感到手脚冰冷，这是足部循环出了问题，尤其是寒冷季节，阳气收敛，更令气血微弱，除了会让人怕冷外，有时还会影响到各脏腑的正常运作。所以，这种情况下若想气血运行得更好，除了进补吃中药外，还可以试试睡前中药足浴的古老养生之法。足浴本来就有一定的强身之效，可促进气血循环，若再配合不同中药制成的足浴药液，其热力更能帮助药力渗透，有活血行气、活络通经、驱寒祛湿、排毒养颜、消肿散瘀、强身健体兼防病的功效，对身体将大有益处。
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，中医认为人体共有12条经络，手脚各6条，分别是足三阴、足三阳、手三阴及手三阳，并互相连接。脚上的足三阴分别与肝、脾和肾关联，足三阳与胆、膀胱和胃相关。通过热水药浴，透过温暖脚部，火热便会上升，通过经络，带动全身气血运行，温暖全身，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果；故加强足部的气血循环，对各脏腑会有保健的功效；同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。艾叶红花泡脚，可以有效驱散病毒，减少沉淀于脚底的毒素。此外，温水热力刺激脚底下的涌泉穴，对于改善水肿、失眠和头痛也有帮助，所以，中药浴足可谓一举多得。
总结一下，中草药泡脚主要有以下六大功效：
1、除烦安眠，放松心情，改善睡眠质量，加速代谢使你的体力快速恢复，消除亚健康！
2、舒经活络，驱寒排痛，祛除皮肤关节寒气、湿气，散淤止痛，舒筋活血，通络关节，温经通络，疏通关节之效。
3、温肾补阳，祛风除湿，调节身体脏腑和内分泌平衡，促进器官组织新陈代谢，提升身体整体状态。
4、增强活力，消除疲劳，增强心脏的供血功能，改善血液循环及全身的微循环，焕发生命固有活力。
5、消炎杀菌，驱散病毒，减少体内毒素，改善体内供养，增强自身免疫力。
6、女性修复，暖宫去寒、通经活络、活血化癖、、调节内分泌、淡化皱纹、保养卵巢，提高**、收紧阴道、修复子宫、活化细胞，焕发容颜光彩，肌肤亮丽润泽，延缓衰老。
故中草药泡脚，好处多多，每日泡脚，男女老少都需要，在选择上一定要选纯中草药配方，保证安全健康！
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