女人一到更年期，就说明真的老了。一般情况下，更年期是在40岁以后才会出现，但如今一些三十多岁的白领女性也出现了这种症状。比如，“隐性更年期”悄然来袭——体重攀升、皮肤干燥，并常感到身心疲惫、烦躁失眠。更有甚者，还出现了绝经，这无疑会影响到我们的正常生活。
所谓隐性更年期，是指出现真正更年期以前的状态。在隐性更年期，我们机体内的环境会发生变化，比如卵巢功能下降、激素分泌水平降低或突然消失，还会在工作、学习、家庭等一些周遭环境上发生变化。受这种内外环境的影响，我们表现出各种症状，如皮肤失水起皱、乳.房下垂、体型趋胖，还会让我们出现心理焦虑的症状。
究竟是什么让更年期提前呢？
1.生活压力过大，心理失衡影响内分泌
有专家介绍，职业女性面临工作、学习、生活、家庭等各种负担，所承受的身心压力比男性要大得多。在更年期提前的女性中，大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。主要是因为平时工作压力大、生活节奏快而影响了内分泌平衡，出现一些更年期提前的症状，如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等。而且，知识女性对事物的心理感受比较细腻，精神压力大，造成内分泌紊乱，进而出现卵巢早衰。
因此，姐妹们在更年期提前的防治上，不仅要重视生活调理，还要加强精神与心理方面的调节，使自己尽可能保持良好精神状态，做到乐观豁达、精神放松，避免心理失衡。
2.过度减肥
平时钟爱减肥的MM要注意了，过度减肥也容易导致更年期提前哦。这是因为体内缺乏必要的营养素，脏器衰老会加快，最终导致更年期提前。
所以减肥一定要有个“度”，补充营养是很重要的。饮食上做到平衡合理，有目的地选择一些禽肉、牛羊肉等，配合蔬菜烹调食用，以起到补肾益精、健脾养血的作用。平时可以多吃一些豆制品，比如黄豆、豆浆等，或补充大豆异黄酮。大豆异黄酮结构类似雌激素，有调节月经、延缓皮肤衰老等作用。
3.有病不治，导致停经
更年期的发生与卵巢功能有着密切的联系，比如卵巢功能早衰，换句话说你的身体过早地把卵细胞排完了。可用一些纯天然无副作用的保养品如凝香媚尔，帮助保养卵巢，调节内分泌，平衡雌激素与孕激素，延续更年期等。很多女性对卵巢功能早衰并不在意，根本不到医院治疗，甚至有些年轻女性因为停经不孕才来就诊，而生育后的女性对月经失调更不重视，往往错过延缓卵巢衰老的机会。
一旦出现卵巢功能异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发子宫内膜癌等一系列问题。所以如果出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状，应及时去医院治疗，防患未然。
