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生活中补充纯胶原蛋白的方式有哪些? [复制链接]

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胶原蛋白能够使女性变得更加美丽更加健康,我们在生活当中需要及时的补充胶原蛋白,生活当中常用的补充纯天然胶原蛋白的方法有哪些呢?
1、口服含胶原蛋白的食物;比如多喝富含胶原蛋白的骨肉汤、银耳、燕窝等。但由于会被人的消化系统过滤掉很大一部分,且真正能到达肌肤并起作用的量非常有限,因此,这种方式效率也偏低。

2、直接皮下注射:主要填充深的皱纹,皮肤损伤造成的缺损和修补脸形的缺陷等。其效果立竿见影,但注射到皮肤内的胶原蛋白会被人体逐渐吸收,因此其功效只能维持半年至一年,而且少数人群可能会出现过敏、感染等副作用。

3、口服小分子胶原蛋白肽:这是目前最为成熟和最为有效的胶原蛋白补充方法,但需要注意的是最好是纯天然无添加的小分子胶原蛋白肽(分子量2000道尔顿),才能真正进入真皮层帮助修护肌肤,重建胶原蛋白层。给大家推荐德国美娇颜胶原蛋白肽,小分子无添加,适合人体吸收,长期服用不会产生任何副作用。
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食补吸收难,还有可能引起发胖
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注射会类似微整吗?
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我觉得还是喝胶原蛋白比较安心。
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