酒在人们生活和交际中扮演着重要的角色，我们都知道适当饮酒会有助于健康，过度饮酒会对身体造成伤害，当心情不好的时候饮酒很容易醉，很多人在各种饭局中间奔波，喝酒成了必然，那么怎样减少酒精对身体造成的伤害呢?我们一起来看一看。
尽量少吹冷风
由于酒精的热量不能在体内储存，而是向外散发，喝酒后人们一般都会感到发热，但空调的冷风会抑制酒精的散发，不利于解酒。
呼吸可散发酒精
喝完酒的人一般会话比较多，这是通过呼吸散发酒精的一种方式，另外，喝完酒唱歌，也是一种很好的解酒方式。
一口酒一杯水
我们可以在酒杯旁边准备多量的水，在喝完一口酒后，立刻喝下一大杯水，这样做能稀释酒精浓度，促进代谢速度。小编提醒大家的是，要尽量喝白开水，不要用饮料和茶来替代，这样可能会造成能量过剩。
酒后走几步
喝完酒后不要马上坐车回家，汽车内密闭的空气不利于酒精排出。最好的办法是沿着马路快走一会，因为运动出汗可以加速酒精代谢。注意不要逗留太久，为了安全马上回家休息。
这四招解酒方法是屡试不爽的，经常参加各种应酬的朋友可以经常使用哦，以减少酒精对身体造成的伤害。
