皮肤衰老过程，就是胶原蛋白流失的过程。随着年龄增长，人体胶原蛋白含量会逐渐流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。
无论男女，过了25岁之后就要补充胶原蛋白，由于从食物中补充到的胶原蛋白有限，所以大家都使用胶原蛋白保健护肤，胶原蛋白保健护肤品主要有胶原蛋白粉。
胶原蛋白粉是现在很多女性都会吃的一种养颜补品，因为越长大，胶原蛋白就会流失的越多，所以更趋向衰老，而现代很多女性为了防止衰老，就会吃胶原蛋白粉，不过这种补品的吃法也是有讲究的。
刚开始补充美娇颜胶原蛋白粉的用户，建议每天吃2次，每次用2包(5g/包)，在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于1包(5g)。如有特别美容需求或大量体育运动者每日可增至2包。坚持每日食用利于持续改善肌肤的健康问题。可任意添加到喜欢的饮品中(如蜂蜜、咖啡、牛奶、果汁，豆浆等)。而且还可以自己调制胶原蛋白的面膜，美白效果会更好。
另外胶原蛋白粉和维生素C一起吃可以促进吸收。
方法一维生素c配合服用胶原蛋白粉更能充分发挥胶原蛋白粉的作用；
方法二将榨好的果汁和胶原蛋白粉混合食用。
- 您所在的用户组无法下载或查看附件
