为什么说睡前喝红酒最好？ [复制链接]

为什么说睡前是喝红酒的最佳时间呢？下面来跟大家介绍一下睡前喝红酒的五大好处。
一、促进睡眠：红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，睡前一个半小时，喝50ml左右红酒，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
二、舒缓睡前情绪：疲惫时适量饮用红酒，有助于身心，心情不佳时，饮用红酒，有利于调节情绪，同时也起到减肥的作用。
三、降低疾病发生率：葡萄皮中含有白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞扩散。在各种葡萄酒中，红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力，所以红葡萄及预防癌症的佳品。
四、养颜美容：红葡萄酒中含有超强抗氧化剂，具有很好的养眼美容功效。
五、改善血液循环：红酒中含有单宁，可以收紧松弛肌肤同时也有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化，促进血液循环的作用。

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