一、纯净水、天然矿泉水、其他包装饮用水、自来水都适合宝宝吗？
纯净水：很 多妈妈不管是冲奶粉、米粉，还是给宝宝喝的水，都选择纯净水。但是，妈妈们不知道，经过多重净化，纯净水虽然有效地去除了水中的细菌杂质，但几乎不含任何 矿物元素，而且国内纯净水其实并没有商业无菌的限制，对宝宝来说，算不上是一种“健康水”。如果长期给宝宝饮用纯净水，会减少宝宝对钠、钙、镁等微量元素 的摄入，影响宝宝的生长发育。
天然矿泉水：矿泉水中存在多种微量元素和矿物质，是目前市场上比较适合婴幼儿饮用的水种。但是不是所有的矿泉水都适合婴幼儿饮用，低矿化度、低钠、低氟的天然矿泉水才是婴幼儿的优先选择。德国在2006年婴幼儿通报中提出婴幼儿用水矿物质含量不超过100mg/L，钠不超过20mg/L，氟不超过1.5mg/L。因为相比**，宝宝肾脏功能尚未发育成熟，过滤功能差，如果矿泉水中某些矿物质含量较高，容易造成食物渗透压增高，增加宝宝脏器负担。
其他包装饮用水：今年新颁布的包装饮用水状准GB19298-2014中规定，市场上的矿物质水、天然水、小分子水等等概念水都归属于其他包装饮用水中。
有的妈妈会说，既然纯净水没营养，那就给宝宝喝矿物质水。矿物质水里面含有很多微量元素，这些不都是宝宝生长发育所需的吗？然而，矿物质水一般以城市自来水为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质，杀菌处理后灌装而成，其所含的矿物质是人工添加的，并非天然。
天然水的水源一般取自地表水，水源是天然的，但是水中的微量元素和矿物质的量达不到天然矿泉水的标准。
自来水：相 比于纯净水和矿物质水，符合国家安全标准的自来水煮沸后，可以保证洁净，也能有效的保留对人体所需的营养元素。但国内的自来水水质标准对矿物质含量的指标 范围比较广，并非针对婴幼儿设计，而且各地区的自来水水质也各不相同。妈妈们如果确定本地自来水矿物质含量符合婴幼儿需求，煮沸后给宝宝饮用也是合适的。
二、婴幼儿饮用水的选择
近几年，妈妈们越来越关注婴幼儿用水的安全。常常见到价格昂贵的号称婴幼儿专用的水，但实际上，只要知道婴幼儿饮水安全受到哪些因素的影响，选择安全，性价比高的水完全不是问题。那婴幼儿饮水安全受哪些因素影响呢？
首先，同健康的成年人相比，宝宝的肾脏系统更容易受到高含量矿物质摄入量的有害影响，因此不论冲泡配方奶粉还是直接饮用，都以低矿化度的水为宜。2003年，世界卫生组织在日内瓦召开了专题会议，并发表了论文《饮用水中的营养矿物质对婴幼儿营养的影响》，文章中指出，婴幼儿更容易受到高矿物盐摄入的有害影响，因此提出适合婴幼儿的饮用水钠≤20mg/L、硫酸盐≤200mg/L。德国儿科学会建议适合婴幼儿的钠含量≤20mg/L。瑞士儿科学会建议钙含量≤200mg/L，镁含量≤40mg/L。
其次，矿化度又不能太低，更不能没有。不管饮食结构如何丰富，人体都需要从饮用水中摄取一部分矿物元素。对宝宝来说，饮食结构非常单一，从水中摄入一定量的矿物元素极为必要。
再次，有害指标要低。对婴儿健康危害最严重的5项指标要尽可能的低。这5项指标分别是铅、镉、锰、硝酸盐和化学耗氧量。如果长期喝有害指标超标的水，可能会造成致癌、致畸的严重后果。而如何知道水中的有害指标值呢？那就要辛苦下妈妈们上网或者电话咨询。
最后，瓶装水要无菌。这是基本要求，但是常常水企会投入大量的臭氧杀菌，导致的一个问题就是水中溴酸盐超标。而如果不使用臭氧杀菌，以无臭氧工艺代替，那么后续对无菌灌装的要求很高，很多企业不愿投入如此大的成本。不过，妈妈们也不要太失望，采用无臭氧工艺，无菌线灌装的水企还是有的，妈妈选水的时候要多找找。
不 过小编在这里要提醒妈妈们，不要盲目跟风。毕竟对0-6个月的宝宝来说，母乳喂养是最好的选择，宝宝每日所需水分可从母乳中摄入。如果纯母乳喂养无法实现，用适合婴幼儿的水来冲调婴幼儿配方食品和制作辅食则是相对较优的选择。之后，随着宝宝的成长，饮水摄入量会随之增长。所以妈妈们在挑选时要特别留 心注意产品标签上标注的矿物质含量，杀菌工艺及有害指标等，这样才能保障宝宝的健康成长。
