你的身体缺水了吗?缺水会惹来疲惫烦恼、皮肤缺乏弹性、便秘等后果。不要以为不口渴，就代表身体不缺水，身体的各个部位都会发出各种警号，巴马百年小编告诉你该补水了!
1、口腔干燥，舌头肿胀：身体缺水的第一信号是口渴，脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以要及时喝水。
2、小便深**：随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深**甚至琥珀色。
3、便秘：摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢，这样就出现了便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。巴马百年高锶天然泉水是小分子团水，常饮巴马百年高锶天然泉水，有效缓解便秘。
4、皮肤缺乏弹性：脱水会降低
皮肤弹性，医生常常通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。
5、心悸：心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
6、没有眼泪：纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。
7、疲惫：长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。
8、感觉过热：水在调节体温方面发挥着关键作用。一旦感觉过热，身体就会通过出汗降低体温。而身体一旦脱水，就会停止出汗并出现身体过热现象。
9、肌肉痉挛：长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
10、头晕目眩：除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。人体血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。
巴马百年高锶天然泉水，源自“长寿之乡”广西巴马长寿山，是目前为止广西巴马境内，国家认证唯一锶型水源地。这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。“巴马百年高锶天然泉水”最显著的特点是：高锶、弱碱性、小分子团水。常饮，能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。
