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您有失眠症吗？ [复制链接]

绿水
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t T
发表于 2005-03-11 15:47 |只看楼主

“事实上，在做梦的时候，如果觉知或注意力集中在咽喉，會使梦境更清晰。反之，如果将觉知集中在心脏那里，则會使睡眠更深沈。所以我们都有自备的安眠药。”
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kylin2002
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t T
发表于 2005-03-11 15:54 |只看该用户

下次努力把注意力集中在咽喉，梦境清晰可以更接近现实，梦想成真么？
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绿水
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t T
发表于 2005-03-11 17:19 |只看楼主

这里有西藏一位活佛写的　探索梦的奥秘　http://www.larong.com/larong/DanZeng/Meng/index.html　 kylin2002 提出的问题里面也有

有兴趣可以看一下啊
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kylin2002
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t T
发表于 2005-03-11 17:32 |只看该用户

身体总是最忠实于自己的，

意识和身体的关系有待仔细研究。

谢谢绿水
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亚蕾克西尔
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t T
发表于 2005-03-14 09:28 |只看该用户

我晚上睡不着，白天醒不了~~~神经衰弱~~~~~~
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kylin2002
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t T
发表于 2005-03-14 10:07 |只看该用户

我晚上睡不着，白天醒不了~~~神经衰弱~~~~~~

睡前喝薰衣草茶或者泡一个薰衣草浴，会睡得香点~~

早晨上班的时候喝柠檬水或者薄荷水，提提神~~~[em07]
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无霜
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t T
发表于 2005-03-14 10:48 |只看该用户

我昨晚恶梦了[em11]
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kylin2002
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t T
发表于 2005-03-14 11:23 |只看该用户

昨晚失眠了，凌晨3点半才迷糊入梦。[em06]
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亚蕾克西尔
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t T
发表于 2005-03-14 14:10 |只看该用户

以下是引用kylin2002在2005-3-14 10:07:00的发言：

睡前喝薰衣草茶或者泡一个薰衣草浴，会睡得香点~~

早晨上班的时候喝柠檬水或者薄荷水，提提神~~~[em07]

主要是居住环境太差，人多又杂，如果我躺下的一个小时内还没睡着那就别想睡了~[em06]

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