中医有宫寒不孕的说法。女性的子宫就像是胎儿的暖房，如果子宫内冰冷，那么胎儿就无法生长。为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是在空调环境下工作的女性，还有那些经常坐着不动的女性，更应该注意腹部和下半身的保暖，那么宫寒吃什么好呢？
1、鲍鱼
鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜，清肝明目，是女性最好的补品。多以宫寒的女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
2、北国轩鹿胎膏
有些女性经常手脚凉，经期痛经，子宫寒，可以吃北国轩鹿胎膏温煦身体，北国轩可以增加月经的排出和温暖子宫，有温煦子宫，维护子宫的温度的作用，可以避免宫寒的发生，是一种很好的暖宫方法。
3、黑豆
把黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮熟，可以少放一点盐，月经结束后第一天开吃吃，每天吃47颗，连吃六天，有温肾补阳的作用。
4、红糖生姜汤
红糖250克，生姜末150克，隔水蒸30分钟，分成7分，月经干净后第二天开始吃，每天早上空腹用开水冲服，连着吃七天。
温馨小提示：宫寒女性最好坚持每天快步走，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络核穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环、使全身温暖。
