气候冰冷，许多女人朋友手脚冰凉的缺点又犯了。这里，给我们引荐一款由红豆、红糖和红枣一同煮成的三红暖身汤。
红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的成效。女人特别适合吃红豆，由于其富含铁质，有补血的效果。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的效果。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错挑选。这三类食物相互配合，能添加铁的摄入，提高身体耐寒才能。更多知识请上中国红枣交易网了解
具体做法是，红豆250克，红枣15~20枚，红糖适当。把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆，参加600 毫升摆布水，倒入红糖。大火煮开，坚持欢腾状况约半分钟摆布，香味散出开小火。焖到红豆熟烂，就可以喝了。
需要提示的是，三红汤含糖量较高，不适合糖尿病患者喝，腹胀、体质炎热的人也不适合。
