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发表于 2016-01-13 13:55 |只看楼主
建康油使用方法：
1.    直饮：取一小勺直接饮用，不超过3克，每日1-2次；
2.    凉拌：调凉菜或炒菜出锅时加入适量拌菜；
3.    烹调：直接做烹调油；
4.    蒸米饭：家庭蒸米饭时加入10-20克，蒸出的米饭口感好，外观亮，营养高；
5.    制作营养型调和油：可以几种油按1:1调配，也可和其它品种的食用油按一定比例调配，营养更丰富；
6.    外用护肤：应用于化妆品领域，可做为基础油或功效油使用，具有促进皮肤新陈代谢、减缓色素沉淀、增加皮肤弹性、护肤美容等作用。