什么是厌食？厌食—是指小儿较长时期见食不贪、食欲不振或厌恶进食的一种病证。类似西医学的“神经性厌食”、“厌食症”。
小儿厌食症
即指小儿对正餐食欲减低或食量减少，或进食时间长，或有择食习惯。这跟孩子的饮食习惯不良有关，不但影响正餐食欲，还会引起微元素与锌的缺乏。久而久之，会造成体重下降，营养不良，甚至开始拒食，形成心理障碍性疾病。
怎么导致的厌食？
1、饮食喂养不当。饮食结构不合理，如肉食、蛋类过多等，伤脾胃。
2、脾胃虚弱。先天脾胃弱或其他疾病导致的脾胃弱。
3、情绪变化，思虑伤脾。小儿受惊吓，家长要求严，因娇惯而稍有不遂便哭闹等等。
什么情况下易发生厌食？
1、城市儿童发病率高。零食多，长辈溺爱，跑动少等。
2、夏季较重。常因苦夏（疰夏）影响，导致脾胃虚弱加重。
3、1-6岁儿童多见。脾胃发育不健全。
饮食疗法
比较常见脾胃虚弱，主要症状是胃纳差，食后腹胀，或便溏、泄泻，面色淡黄，四肢乏力等。对这种症状的治疗和调养，可用三种便捷的熬粥来调节微生态失衡。山药芡实苡米粥，就是用山药、芡实，苡米，加入小米或大米，共熬粥温服。山药内金粥效果也很好，即是淮山药，鸡内金，小米或大米，共熬粥加白糖服用。还有一种粟米糊，是用等量粟米和淮山药炒黄，再研成细末，温火煮成糊状，加入白糖即可。这三种粥对胃纳不佳，食后腹胀，以及肠胃病的治疗效果较好。
长期厌食易导致儿童营养不良，建议服用得能锌硒宝，补充蛋白锌硒，绝无任何添加剂，改善幼儿厌食症状，安全高效。
锌是人体物质的重要组成成分，锌是上百种酶的组成成分和激活剂，参与蛋白质和核酸合成，从而影响细胞的分裂生长和再生，缺锌可导致儿童厌食、偏食、异食，可导致生长发育缓慢，以致身材矮小，儿童智力发育不良，而体内含锌高的儿童吃饭好，智力好，学习成绩优良，总之，锌能促进智力发育的作用，锌能提高学龄儿童身体的免疫功能，维持和促进视力的发育，我国是一个以谷类食物为主的国家，膳食结构存在锌含量不足，也存在锌利用率差，所以在我国儿童缺锌发生率较高。
现在我们知道，锌的补充量在中国家庭中是远远不足的。在了解如何补锌之前，先来聊一聊孩子缺锌会有哪些症状呢?专家表示，以下10中表现，只要您的孩子符合三种，就可视为缺锌。
1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5、指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)；
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；
9、青春期性发育迟缓；
10、口腔溃疡反复发作。
