红枣，又名大枣。现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
赤豆也叫红豆，供食用，煮粥、制豆沙均可。干豆含蛋白质21-23%，脂肪0.3%，碳水化合物65%。红色赤豆入药治水肿脚气、泻痢、痈肿，并为缓和的清热解毒药及利尿药；浸水后捣烂外敷，治各种肿毒。赤豆主要含蛋白质、糖类等营养成分。
一起来看下红枣赤豆汤的制作方法吧~~
原料：赤豆250克，红枣30枚。
辅料：红糖适量。
做法：
1） 将赤豆洗净，放入锅里，加入适量水煮开。
2） 将赤豆煮至快酥烂时，把洗过的红枣放入。
3） 赤豆、红枣都酥烂时，关火，放红糖，搅拌溶化后即可饮用。
特点：有补血安神、补气健脾等功效。有内热的宝宝不要经常食用哦。
总结：家长要重视宝宝的饮食，可以用上面的方法来安排宝宝的饮食，调理好宝宝的身体，让宝宝健康成长哦。
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