问：昨天是教师节，我去拜访了一下老师，老师（50岁，很瘦）说近几年有贫血的毛病，喜欢喝红茶。喝红茶影响贫血吗？如果不影响，红茶里泡点红枣是不是好些？
答：首先，替你的老师高兴，学生还这么惦记着。如果他的瘦是长期的情况，不是和贫血一起发生的，那就问题不大。如果消瘦加上贫血，在半年内加剧就要体检一下，要排除消耗性疾病的可能，有的癌症最初的症状就是贫血加消瘦，特别是消化系统癌症。
贫血的原因有几种，除了上述问题，还有造血功能和吸收功能障碍，这些都是需要检查清楚的，毕竟才50岁。喝茶以及现在的饮食条件，不会因为营养不良而贫血。如果排除了上述原因，只是稍微贫血，血色素低，最好的办法不是喝茶吃枣，因为无论是枣还是菠菜，虽然含有铁元素，但是植物性的铁元素在人体吸收过程中损失很大，对改善贫血效果非常小，真正能补血的就是动物的肝脏，瘦肉，血豆腐，这些最直接，中医讲是“血肉用情之品”。更多知识请上中国红枣交易网了解
红枣虽然也被认定能补血，但这个“补血”不是补充血色素，中医的“补血”包含了补气的含义，通过补气，增加身体对营养的吸收，由此减少贫血，所以中医的“血虚”实际上等于西医的贫血加上中医的气虚，补血之中包含了补气。
红枣的作用是通过补气来改善气血，但作用也是很和缓的。补血不可能指望一天吃一个枣就不贫血不气虚了，只能说红枣泡茶有益健康，但作用很微小，需要养成习惯坚持。因此，吃红枣不能改善贫血。
