红枣性温、味甘；归脾、胃、心经。红枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、脂肪等成分。具有补脾益气、理血安神、护肤美容等成效。现代研讨证实，红枣中富含的维生素P，对于高血压、糖尿病、高血脂症有辅治效果。此外，红枣还能进步人体免疫力，推进白细胞的生成，进步血清白蛋白，对防止骨质疏松症和贫血有很好的效果。
中国红枣交易网
食材：
红枣30克，龙眼干30克，粳米50克，蜂蜜适量。
做法：
1. 将粳米淘洗干净，浸泡15分钟；
2. 龙眼干洗净，红枣洗净、去核；
3. 将所有食材放入砂锅中大火煮沸，转为小火熬煮半小时；
4. 加入适量蜂蜜即可食用。
采购红枣请上中国红枣交易网
