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除了用美白产品外，饮食很重要的,可以从内到外改善. 1 多吃水果蔬菜,但注意少吃木瓜,芹菜等容易激发黑色素的. 2 每天至少保证8杯水,可以使皮肤湿润,同时加快代谢,有助于排毒. 3 每天都摄取适量坚果,有很多人喜欢坚果,也有很多人不喜欢,坚果里有很多微量元素,对皮肤和身体都很有好处.是人体例如每天吃一到两个核桃,可以让皮肤有弹性,光滑,更有光泽。4 要少吃的东西;红薯,瘦肉(瘦肉远没有肥肉美容,容易使人变黑,但是要委屈很多喜欢肉的了),油炸食品. 还有可以饮用珍丝柏美白冲剂，可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点美白回来。
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