高血压、血液粘稠、血管壁平滑肌细胞非正常代谢、吸烟等都是造成心脑血管疾病的原因。那么，该如何防止心脑血管疾病呢？除了养成良好的饮食习惯，保持稳定的身体锻炼外，“服用益生菌是对抗心脑血管疾病的最佳选择”——北京百姓堂吴力克教授。
益生菌可减轻吸烟者的血管受损伤状况，可降低LDL水平和提高HDL水平，同时对人体内胰岛素的反应有积极的影响。
——《美国临床营养》
2002年，Marek和Naruszwicz博士实验表明：许多吸烟者服用益生菌6周以后，其血管受损状况得到有效改善。
心脏收缩血压——降低10%
纤维蛋白水平——降低21%
白细胞介素-6水平——降低40%
白细胞粘附水平——降低41%
氧化水平——降低31%
首先，益生菌在肠道内可促进人体必须营养物质的产生，如叶酸、烟酸、维生素B1、B2、B6、B12、维生素K以及锌、铁、钴、锰等。这些维生素和微量元素能够帮助人体免疫细胞的繁殖和激活，由此增加人体免疫力，效果是蜂胶的20倍，维生素C、E的100倍；其次，益生菌细胞中含有大量的酶，这些酶可以进入血液循环系统，在肽类有毒物质刺激蛋白形成血小板之前将其分解，逐步降低血液中血小板的浓度，防止血小板在受损的血管内皮处黏附聚集，从而防止心脑血管血栓形成，保护心脑血管健康；另外，益生菌不仅可以促进肠道排毒，而且还能分解体内堆积的血脂垃圾，大大降低了老年人的心脑血管疾病发作。
步入中年以后，每天坚持补充益生菌，不仅能够提高随着年龄增长而下滑的免疫力，还能降低心脑血管疾病的发病风险，维持人体肠道和血液的健康。
