很多人平时的工作应酬比较多，在生活中也免不了喝酒，有些人经常会喝的酩酊大醉。大家都知道酒醉伤身，可是不喝伤感情犯愁，备点防醉酒的小妙招和解酒的方法，既能防醉又可最大限度保护身体，为了关心的人快学习一下吧。
预防醉酒小妙招
1、牛奶或酸牛奶（优质蛋白酚类芬类亦可），在喝酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液到达肝脏。
2、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用（服用后需饮足量白开水），为了让纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
3、在酒前半小时内服用足量的维生素C、维生素B，它们具有消化和分解酒精的作用，可使酒精浓度下降，预防酒精中毒。
大家注意了，在喝酒的过程中也是有办法可以预防哦！
当菜上桌时，要先赶紧吃几口菜，不要空着肚子喝酒。适当的吃肉类和油脂，可以帮助调整好身体的部分功能，使遭了大罪的胃可能因为油脂而蒙上薄薄的一层保护膜，防止酒精渗透胃壁。
解酒小妙招
1、蜂蜜水：喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛。
2、西红柿汁：西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品，一次饮用300mml以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
3、新鲜葡萄：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成脂类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。
4、香蕉：饮酒后感到心悸、胸闷的时候，立即吃1~3根香蕉，能增加血糖浓度，使酒精在血液中的浓度降低，达到解酒目的，同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
5、橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒后厌食症。
6、益生菌：益生菌可以有效清除小肠和结肠中的乙醛，缓解饮酒引起的头痛、头晕等不适症状。还可以缓解酒精对胃黏膜的刺激，以及酒后肠胃不适等症状。（关注公众号：安迪天元）
