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鲜虾酿荔枝

这款膳食一颗就有四种食物,实现了食物多样化,符合健康的需求。荔枝味甘酸性温,具有补脾益肝、理气补血的功效;馅料使用以虾肉为主的方式,避免日常只用猪肉一种脂肪和胆固醇都过高的弊端,然后加入一些蛋清搅拌,使各种馅料更混为一体,更有黏性,蒸熟以后不会松散。此膳食味道特别,营养丰富,可作为饭前饭后特色小吃,让荔枝吃出别样气味。

材料:

鲜虾肉100g,猪肉50g,鸡蛋1个,鲜荔枝15一20个,陈皮打粉适量。

制法:

将虾肉洗净,用毛巾吸干水分,用刀背把虾肉剁成虾胶,猪肉洗净切成碎粒,两者混合放入,加入陈皮细粉,然后加入鸡蛋清及少许麻油搅打均匀。最后把荔枝去皮去核,把虾胶让入荔枝肉中,再放在碟子上隔水蒸熟或沾上适量生粉放入热油中炸熟亦可。

禁忌:虾过敏者慎食。

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