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锥子脸、核桃眼、柴火妞......在这个以瘦为美的年代，多少姑娘饿肚子jianfei。但是，好身材真的是饿出来的吗?
首先我们需要了解一个概念：
什么样的食物可以帮助我们脂肪燃烧？
首先，jianfei的关键是蛋白质。蛋白质会刺激瘦肌肉块的增涨，并提高人体新陈代谢的频率，从而消耗体内大量的热量（卡路 里）。
其次是高纤维食物。纤维素能够吸收人体内的脂肪，并在一系列代谢过程后，被顺利排出体外。而这一特性，恰恰有助于减少体内的脂肪堆积。虽然我们选择 的食物不能真正令脂肪燃烧，但如果选择正确的话，它们可以有效的帮助身体进行最大效率的新陈代谢。
所以，jianfei并不一定要饿肚子，只要我们尽可能的选择那些营养比例适中、热量合理的食物不仅不会胖还会越吃越瘦。
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——新郑市留有纸皮核桃种植有限公司
