现在很多人都知道喝咖啡有减肥的效果，因为有很多明星都在通过喝咖啡来进行减肥，刘德华十足的咖啡控，曾经每天10杯咖啡；李静，也自爆每天至少喝两到三杯；周立波也曾说过一天要喝好几杯咖啡；陈鲁豫更是夸张，身高1.64，体重不到90斤。在一次节目中陈鲁豫透露——每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。那么明星喝什么咖啡减肥呢?
现炒现磨新鲜咖啡最好。什么是新鲜咖啡呢?新鲜咖啡就是烘豆后保质期在两周内，超过两周的属于过期咖啡。新鲜咖啡减肥原理：
1.咖啡中的咖啡因，使血液中的脂肪酸浓度上升，而当脂肪酸浓度升高，脂肪酸就会被肌肉吸收，转换成能量被释放出来。
2.咖啡因有利尿作用，可提高排尿量，排出身体多余水分，缓解水肿情况。
3.有助排宿便从而减轻体重。
那么究竟怎么喝咖啡才最好?
1.午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。
2.热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.运动前喝，有增加运动效果的作用，且可加速将脂肪转化为肌肉。
4.一天两杯最健康。
5.浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。
减肥是女人一辈子的事业，男人一辈子的副业！减肥真的很重要，不仅仅是为了美丽，更是为了健康。曾几何时，我们在减肥这条路上走了太多弯路，受了太多罪，吃过太多苦。直到今天，我们才真正找到这条路的捷径，原来甜暖我心减肥咖啡如此绿色安全。
