要想咖啡减肥有成效，必须掌握以下几点小妙招。
1.经常闻咖啡的香味能使人心情稳定，提高五官敏感度，工作时一杯咖啡可以提升工作效率，更可以刺激减肥的意愿。
2.品──饭后30分钟到1小时内品尝一杯浓郁的新鲜咖啡(不加糖、奶)，配合适量运动，如快走10-15分钟、走楼梯到办公室、坐在椅子上扭转上半身、踮脚等，这些运动都可以帮助你消化刚摄入的卡路里。一般每天2杯是理想的减肥量，但注意：过量就会影响健康及睡眠。
3.浅度烘培最有效──烘焙咖啡豆的温度会影响咖啡因的含量，温度超过178°C，咖啡因完全溶解出来，所以虽然浓郁，但咖啡因的含量却很少。若要喝咖啡减肥，应选择味道较淡的美式咖啡。
4.优选热饮──喝完热咖啡身体微微的发热，那时咖啡因已在促使身体消耗热量，相比之下冰咖啡的效果就不及热饮好。
5.速溶品略逊一筹──不方便自己煮咖啡，只好使用速溶品。别担心！甜暖我心滤泡咖啡新鲜，简单易操作。
6.拒绝加糖──糖会妨碍脂肪分解，体重不但减不了，很可能还会彪升。
学会以上几招，不仅可以拥有好身材，还能让你拥有好皮肤哦，想要瘦身的美眉赶紧行动吧!
