中秋佳节将近，当然少不了节日的味道——月饼。市场上，各式月饼看花了眼，只是月饼虽好也不能多吃，特别是老年人。各具特色的月饼推出，进口牛肉、小龙虾以及榴莲等原料的另类月饼登上今年的中秋节舞台，号称既健康又养生。但这些标榜健康的新式月饼，真的健康吗？
月饼因“馅料”不同，其材料和营养成分也有很大的区别，对于不同健康状况的人来说，一定要学会挑选月饼。盲目选择、不加节制地食用，会给身体带来负担，导致一些疾病的发生。蛋黄、肉类月饼富含糖分和热量，蛋黄的加入又进一步提高了脂肪和胆固醇含量。专家建议，老年人、糖尿病患者以及患有“三高”等心脑血管疾病的患者应该尽量避免选择这种月饼。豆沙、五仁月饼有糖尿病、胃肠道疾病的人群是不适合食用的，海味月饼高血脂，心脑血管病的人要少吃，糖尿病患者最好少碰。冰淇淋月饼口感独特必须在低温环境下保存，肠胃功能较弱的人食用后很容易得肠胃病。
专家指出，所谓的“健康月饼”，可能会因为加入特别的食材，在口感、营养上比传统月饼略胜一筹，但保健成分很难抵消月饼这种高脂、高糖、高热量食品对人的不良影响，所以还是不宜多吃。而且保健不是一日之功，需要长期积累。
面对月饼要管住嘴，老年人最好每顿只吃四分之一块，最多不超过半块。遵循“配热不配冷”的原则，配着热茶边吃边饮，既可止渴，去除口中气味，也能解油腻，有助于消化，更能增添品尝时的乐趣和气氛。吃完后，可嚼点山楂片或用生山楂泡水喝，不仅可以消积，还让你恢复好胃口。如果备有甜、咸、鲜、辣四种月饼，应先吃鲜味，后吃咸味，再吃甜味，最后吃辣味。不要食用变质或者过期的月饼。否则，轻者会引起急性肠胃炎，严重的还可能会造成癌变。
