骨折吃什么营养品好的快呢？骨折吃什么营养品好想必是大家关心的问题。
骨折吃什么营养品专家提醒：骨折是骨的完整性或连续性受到破坏所引起的，以疼痛、肿胀、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等为主要表现。骨骼是异常坚硬的，而且人体内有99%的钙是集中在骨骼内的，所以当我们受伤骨折以后，要补充足量的钙来帮助恢复。骨折吃什么营养品对补钙有帮助？下面详细介绍骨折食补方法，有助于骨折患者尽快的康复。
骨折食补方法一：骨折初期宜食三七、山楂、薤白、荠菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物。
骨折食补方法二：骨折中期宜食补肝肾，续筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。
骨折食补方法三：如骨折久不愈合者、可食紫河车桂圆肉、黑豆、鹌鹑等补益气血、滋补肝肾类食物。
骨折食补方法四：多食用含钙的食物。应睡前补钙，这是钙吸收最佳时间，还有助于睡眠。
补钙不补肽，等于白补钙。因为钙要通过肽这个载体输送到人体所需部位，并使钙沉淀到骨骼上。补肽就用三九蛋白肽，三九蛋白肽实质上是一种小分子活性多肽，极易吸收且不消耗能量，同时小肽具有的载体运输功能，能凭借自身生理活性，与食物中营养物质和微量元素整合成吸附后，将这些营养元素运输到人体所需部位。因此骨折吃什么营养品好就有答案了，骨折后服用三九蛋白肽能将钙元素运输到身体需要部位。
骨折吃什营养补品最好?为了你早日康复，在恢复过程中不仅要注意上述骨折食补方法，还要注意不要吃生冷、刺激类的食物，如茶叶(容易造成骨质疏松)、猪肉(太寒容易控制血液循环对愈合不利)、白酒、饮料、柑橘类水果、番茄、杏仁、荸荠等以免留下后遗症。
